Blog Image

Lenas cykelblogg

Bloggen

Träning, tävling plus annat kul på två hjul och lite till….

CK08

Träning Posted on Thu, November 15, 2012 15:05:11

Jag har bytt klubb!

Nästa år tävlar jag för CK08 och kommer att ingå i deras nya damelitlag. Det ska bli fantastiskt spännande och jag har fått en rejäl morot inför träningarna nu under lågsäsong. Jag behövde det här. Ta ett nytt steg, uppåt, för att hitta motivationen och inspirationen igen.

Första “träningen” med klubben blev mest en fotosession i grådaskigt och regnigt väder men vad gör det när det finns följebil med värmande kaffe?

Sportchef Martin serverar kaffe 🙂



In the darkness

Spinning Posted on Thu, November 15, 2012 14:55:39

Vikarierade på morgonspinningen på Boost. Tanken var att göra klassen till en rätt lugn historia. Iallafall för min egen del då en annan spinningklass står på schemat även denna kväll. Men tji fick jag. Helt plötsligt out of nowhere fick jag verkligen till den där röda tråden när allt bara stämmer. Timing, snack, musik, flyt, deltagarna, ja allt bara smälter ihop och utan att man vet ordet av så är klassen slut. Vilken underbar känsla. Det är såna här klasser man lever på – länge.



Klubbspinning 6/11

Spinning Posted on Thu, November 15, 2012 14:49:12

Så äntligen fick Uffe sitt spurtpris han kämpat efter i 3 år smiley

Dagens dam blev Eva Axelsson.



Worldclass Inspiration Day

Träning Posted on Thu, November 15, 2012 14:46:17

Tack Worldclass. Fick gratisbiljett till deras Inspiration Day på WC Nybroplan. Förra året hade jag fått den ärofyllda uppgiften att presentera min klass Sa Calobra. Det var den sista klassen på dagen och de flesta hade redan gått hem så det blev bara en liten klass på 9-10 deltagare men de som var där var DÄR och vi hade fantastiskt kul.

Vecka innan hade verkligen varit upp och ner då jag drabbades av ett ryggskott i bröstryggen bara knappt en vecka före presentationen. Naprapat Marco fick jobba stenhårt men lyckades häva den värsta smärtan och stelheten så jag kunde köra min efterlängtade klass nu när jag äntligen fick min chans. Men herre jevvlar vilken smärta.

I år kunde jag dock sitta med och bara köra. Första klassen var helt fantastisk med suveräna Elin Wennman. Bra flyt, bra snack och bra musik. Efter det körde jag en X-fit med Anna-Karin. Helt sjukt bra det med och det här lär jag ju känna imorrn… Sista klassen var med en kille från Göteborg. Ärligt talat – det här var verkligen INTE bra. Inte ens musiken var nåt glädjeämne och ibland undrar man vart de hittar presentatörerna?



Klubbspinning 30/10

Spinning Posted on Thu, November 15, 2012 14:32:45

Tada! Kvällen spurtprisvinnare Anette och Fredrik!



Halloween

Spinning Posted on Thu, November 15, 2012 14:27:42

Malin har bott utomlands i hur många år som helst men 2012 var hon äntligen hemma igen så jag slapp köra Halloween-spinningen själv. Betydligt roligare att teama sånt här event.

Kan meddela att skelettklänningen var VARM. Trots värmen var det ett betydligt bättre val än när jag jag för några år sedan var nån slags varulv med heltäckt huvud. Stekt efter bara 10 min.

Tack Boostare för ett kul, svettigt och spökigt pass.



SubXX Team Naturelle goes spinning

SubXX Posted on Thu, November 15, 2012 14:20:13

Inte mindre än 32 tjejer äntrade spinningcyklarna på F&S Hornstull denna lördag och salen blev så gott som knökad. Där fanns SubXX teamet, där fanns Hofvet-tjejer, där fanns framförallt CYKLANDE TJEJER alltså tjejer som till “vardags” cyklar ute. Hur stor blir inte gilla-knappen på sånt?

Körde på med en modifierad spellista av Mea Culpa. Vilken energi, vilken respons och vilka svettfläckar. Jag blir alldeles hög när jag tänker tillbaka.

Ida var med och hennes ledarhund Lana låg och spanade på oss när vi cyklade. Hon tänkte nog “matte going nuts” eller nåt men var helt oberörd av både musik och tjoanden. Ida berättade att hon varit med förr. Några konserter och så….

Efter klassen tog ett gäng av oss en fika på Coffébar men vi fick leta ett bra tag innan vi hittade ett ställe där vi fick plats. Blev typ fjärde gången gillt. Men det var det värt. Morotskakan och latten satt som en smäck.

Den 1:e december kör vi igen. Can´t wait!

Under Lanas vakande öga.

Bästa gänget!

Spurtprisvinnarna Alexandra och Ingrid.